48 साल के आदमी को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?HealthPlanet

Posted on Thu 9th Mar 2023 : 09:52

48 साल के आदमी को कितनी कैलोरी खानी चाहिए?
26-45 वर्ष के बीच मध्यम रूप से सक्रिय पुरुषों को 2,600 कैलोरी/दिन की आवश्यकता होती है। सक्रिय पुरुषों (जो प्रतिदिन लगभग 5 किलोमीटर चलते हैं) को लगभग 2,800 से 3,000 कैलोरी/दिन की आवश्यकता होती है। 19 से 25 वर्ष के बीच के पुरुषों को लगभग 2,800 कैलोरी प्रतिदिन की आवश्यकता होती है। 46-65 वर्ष के बीच के पुरुषों को 2,400 कैलोरी/दिन की आवश्यकता होती है।

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